WŁAŚCIWE ODŻYWIANIE – RECEPTĄ NA ZDROWIE

Innowację realizują uczniowie klasy szóstej od początku bieżącego roku szkolnego. Uczniowie poznawali zasady sporządzania zdrowych posiłków, w szczególności przygotowania śniadania zawierającego wszystkie składniki odżywcze. Sporządzali zestaw produktów, które warto zabrać na wycieczkę szkolną min. zdrowe przekąski, które nie zawierają substancji dodatkowych (konserwantów, barwników), napoje o znikomej ilości cukru i konserwantów, zdrowe kanapki i sałatki. Na zajęciach dowiedzieli się jakie skutki zdrowotne niesie za sobą używanie dużej ilości cukru i soli. Poznali ich zdrowe zamienniki min. ksylitol, stewię oraz zioła. Swoją wiedzę uczniowie wykorzystali w praktyce przygotowując sałatki i surówki oraz napoje (lemoniady, koktajle, smoothie).

Może Ci się również spodoba